इंटरव्यू से पहले हर किसी में कुछ हद तक डर और कॉन्फिडेंस में कमी दिखाई देती है। आइए सीनियर साइकोलॉजिस्&zwj;ट डॉक्&zwj;टर मधुमती सिंह से कुछ ऐसे टिप्स जानें जिनसे आप अपना कॉन्फिडेंस बढ़ा सकते हैं। सबसे जरूरी आपको इंटरव्&zwj;यू के लिए वहीं जाना चाहिए जहां आप अपनी इच्&zwj;छा से जा रहे हो। यानी इंटरव्&zwj;यू के लिए वहीं जाये जिसमें आपको कॉन्फिडेंस है। इंटरव्&zwj;यू में क्&zwj;या चीज आपको खास बनाती है, आप वो ध्&zwj;यान में रखें। तीसरा आप अपने आप में अपनी भाषा में कम्&zwj;फर्टेबल होने चाहिए। किसी भी चीज के कॉम्&zwj;प्&zwj;लेक्&zwj;स में न रहे, कि मेरी शक्&zwj;ल ठीक नहीं है, मेरे कपड़े ठीक नहीं है या मुझे इंग्लिश बोलनी नहीं आती है। इसके अलावा सबसे जरूरी इंटरव्&zwj;यू में जाने से पहले तैयारी कर लें, जैसे शीशे के सामने अपने आपका एक मोक इंटरव्&zwj;यू लेना।

how to improve confidence level in interview in hindi

बहुत से लोगों को ऑफिस में नींद आने लगती है। अगर आपको भी ऑफिस में नींद आती है, तो RJ हर्षित आपकी हेल्प करेगें जानने के लिए ये विडियो देखिये। हर्षित नींद को भगाने के 5 उपाय बता रहे हैं। उनका कहना है कि अगर आप 80 प्रतिशत काम करना चाहते हैं लेकिन 20 प्रतिशत आपको नींद आ रही है तो ऐसे में आप अपने आस-पास वालों से थोड़ी देर बातें कर लें। लेकिन अगर आपको लग रहा है कि आप 40 प्रतिशत स्&zwj;लीपी है लेकिन 60 प्रतिशत काम के मूड में हैं तो चाय पिएं। लेकिन अगर आपको बहुत नींद आ रही हैं या आप खुद को बहुत लेजी महसूस कर रहे हैं तो ऑफिस में थोड़ी बहुत एक्&zwj;सरसाइज करें। बहुत से लोगों को लगता है दिन में चावल खाने से वह स्&zwj;वस्&zwj;थ रहेंगे या उन्&zwj;हें नींद नहीं आएगी। लेकिन दिन में चावल खाने से आपको नींद ज्&zwj;यादा आती है। इसलिए लंच में चावल ना खाएं या कम खाएं। इसके अलावा नींद को दूर भगाने के लिए चलना बहुत फायदेमंद रहता है।

learn how not to sleep in the office from R J Harshit in hindi

पार्टीज और अन्य जगहों पर तो हर कोई कूल और स्टाईलिश लगता है। लेकिन जब इस चीज को आॅफिस में भी मेनटेन करने की बात आती है तो अधिकतर महिलाएं मायूस हो जाती हैं। आॅफिस में काम और तनाव में चलते अपने लुक को मेनटेन कर पाना थोड़ा सा मुश्किल हो जाता है। आज सोनाक्षी सिन्हा हमें आॅफिस में भी कूल और स्टाईलिश दिखने की कुछ टिप्स बता रही हैं। सोनाक्षी कहती हैं कि लड़कियों को अपने बैग में हमेशा एक लिपस्टिक और आईलाइनर रखना चाहिए। ये दो चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें लगाते ही महिलाओं के चेहरे पर तुरंत निखार तो आता ही है साथ ही ये आपको फ्रैश भी दिखाता है। सोनाक्षी कहती हैं कि उन्हें लाइट कलर की लिपस्टिक बहुत पसंद हैं। जैसे लाइट पिंक और पीच कलर की लिपस्टिक उन्हें बहुत पसंद हैं।

Sonakshi Sinha And Office Look In Hindi

वीकेंड के बाद मंडे को आॅफिस जाना अधिकतर सभी लोगों को काफी बोरिंग लगता है। आज हम आपको इस वीडियो में कुछ ऐसे फेक्ट्स बता रहे हैं जिससे आपका मंडे सिर्फ इंट्रेस्टिंग ही नहीं बल्कि आप मंंडे का इंतजार करेंगे। पहली चीज ये कि मंडे वाले दिन ऐसे कपड़े पहन कर आॅफिस जाएं जो आपको कूल, स्टाईलिश और हॉट दिखाएं। यानि कि आप मंडे को अच्छे और महंगे कपड़े पहन कर जाएं। क्योंकि जब मंडे को आप ऐसे कपड़ों में आॅफिस जाएंगे तो सभी आपको निहारेंगे और आपकी तारीफ करेंगे। दूसरी चीज ये कि मंडे वाले दिन टेस्टी और स्वादिष्ट खाना लेकर जाएं। या मंडे वाले दिन घर से लंच ना ले जाकर आॅफिस के किसी पास वाले रेस्तत्रां में अपने फेवरेट लोगों के लिए खाने के लिए जाएं। तीसरी चीज ये कि हर आॅफिस में मंडे को मीटिंग होती है। इस दिन कोई ऐसा आइडिया दें जिससे आपके बॉस खुश हो जाएं। और अगर आपके बॉस आपसे खुश हो गए तो फिर तो आप जानते ही हैं कि मंडे कितना इंटरेस्टिंग होगा।

Interested Monday Morning Tips In Hindi

इंटरव्&zwj;यू के दौरान लोग अक्&zwj;सर छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिसके कारण नौकरी नही मिलती पाती है। जबकि इंटरव्&zwj;यू में हमेशा व्&zwj;यक्ति को पूरी तैयारी के साथ जाना चाहिए। इस दौरान आपका लुक, बातचीत का ढंग के साथ-साथ और भी बाकी चीजों को नोटिस किया जाता है। तो चलिए आज हम आपको 10 ऐसी गलतियों के बारे में बता रहें हैं, जिसे इंटरव्&zwj;यू में भूल से भी न करे। 1- इंटरव्&zwj;यू के लिए हमेशा फॉर्मल ड्रेसिंग कीजिए, व्&zwj;लैक या व्&zwj;हाइट और सिंपल कलर के ही कपड़े पहनें। बहुत ज्&zwj;यादा तड़क-भड़क वाले कपड़ों को अवाइड कीजिए। 2- इंटरव्&zwj;यू में जितना पूछा जाए सिर्फ उतना ही बोलना चाहिए। बहुत ज्&zwj;यादा बड़बोलापन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है। &nbsp; 3- कभी किसी कंपनी के बारे में अपशब्&zwj;द नही बोलना चाहिए, इस बात का जरूर ध्&zwj;यान रखें। 4- आपका मनोभाव हमेशा सकारात्&zwj;मक होना चाहिए। कभी भी ओवर कॉन्फिडेंट नही होना चाहिए। 5- समय का हमेशा ध्&zwj;यान रखें, इंटरव्&zwj;यू से लगभग 10 से 15 मिनट पहले पहुंचना आपके लिए सही होगा। 6- इंटरव्&zwj;यू के बाद एचआर कंसल्&zwj;टेंट को फॉलोअप कॉल जरूर करें जिससे उन्&zwj;हें यह लगे कि जॉब के प्रति इंट्रेस्&zwj;टेड हैं। 7- सैलरी हमेशा अपने तजुर्बे के अनुसार ही मांगे। जरूरत से ज्&zwj;यादा सैलरी डिमांड करने की गलती न करें। 8- इंटरव्&zwj;यू के दौरान मोबाइल फोन साइलेंट मोड पर रखें। 9- जिस कंपनी में आप इंटरव्&zwj;यू देने जा रहे हैं उसके बारे में एक बार जरूर रिसर्च कर लें। 10- इंटरव्&zwj;यू के फाइनल राउंड में अपना बेस्&zwj;ट दीजिए। जब आप फाइनल राउंड में जाएं तो बहुत ही शांत तरीके से रहें न कि ओवर रिएक्&zwj;ट करने लग जाएं।

These 10 Mistakes In Interview In Hindi

अक्सर लोग आॅफिस के किसी ना किसी काम के कारण तनाव में रहते हैं। आॅफिस जाने वाले किसी भी व्यक्ति को तनाव हो सकता है। आज हम यहां आपको कुछ ऐसे प्वाइंट्स बता रहे हैं जो अक्सर तनाव का कारण बनते हैं। लोगों में तनाव का सबसे बड़ा कारण ये होता है कि वो सोचते हैं कि हम काम तो बहुत करते हैं, लेकिन बॉस को कभी पसंद नहीं आता। इससे बचने का सबसे अच्छा रास्ता है कि आप अपने आप पर विश्वास रखें और अपने काम को और बेहतर करें। इससे आपका तनाव धीरे-धीरे कम होगा। तनाव का दूसरा कारण होता है सेलरी। काम करने वाला हर इंसान सोचता है कि वो जितना काम करता है उसे उतनी सेलरी नहीं मिलती है। इससे बचने के लिए आप अपनी योग्यता बढ़ाएं और अपनी स्किल्स को भी बढ़ाएं। आजकल हर कोई आॅफिस में स्मार्ट और स्टाइलिश दिखना चाहता है। ताकि वो पॉपुलर रहे। इसके लिए आप शॉपिंग करें और पॉजिटिव रहें। लोग पॉजिटिव लोगों से बहुत जल्दी आकर्षित होते हैं।

Depression In Office In Hindi

सही बैक पोस्चर क्या है इस बारें में बता रहे है रॉकलैंड हॉस्पिटल के डॉ. पी.के दवे। दिखा रहे की सही तरह से कैसे बैठे। एक सिटिंग लड़की के द्वारा जो की कंप्यूटर पर ज्यादा काम करती है। इसके लिए पीठ को बिलकुल सीधा करके बैठे। बहुत से लोग कंधो को झुकाकर बैठते है जो की गलत होता है। कार चलाते हुए, टी.वी देखते हुए या कंप्यूटर पर घंटो ऐसे गलत तरीके से बैठने से कमर में दर्द होने लगता है। इसका असर ऊपर कंधो कि तरफ या कमर के बिल्कुल निचले हिस्से में दिखता है। अधिक जानकारी के लिए देखे यह विडियो।

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आफिस स्‍वास्‍थ्‍य

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